Chăm sóc da tại nhà » Chăm Sóc Da » Các thói quen tốt giảm nếp nhăn quanh miệng ai cũng nên biết

Các thói quen tốt giảm nếp nhăn quanh miệng ai cũng nên biết

Một khuôn mặt tươi trẻ rạng rỡ là khi làn da trông mịn màng, căng tràn sức sống và đặc biệt phần nếp nhăn ít đến mức khó thấy rõ thường ở độ tuổi tầm 20. Bên cạnh vùng mắt thì xung quanh miệng cũng là nơi thể hiện nếp nhăn cực rõ là chúng ta bị “cộng thêm vài tuổi”. Nếu các bạn cũng đang lo lắng về tình trạng nếp nhăn quanh miệng, chỉ cần thực hiện các thói quen này vùng da của bạn ngày càng căng mịn hơn.

  1. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh miệng

Thông thường đến tuổi 25, khả năng bảo vệ và tái tạo collagen sẽ dần suy giảm; từ đó các nếp nhăn hình thành trên các vùng trán, mí và dưới mắt, miệng…

1.1 Nguyên nhân bên trong

Da mặt của chúng ta được cấu tạo thành 3 lớp cơ bản gồm: lớp biểu bì bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài, lớp hạ bì có tác dụng cho độ bền và đàn hồi của da, lớp cơ sở nơi các mô mỡ tập trung cho da độ căng tràn trẻ trung.

Chúng ta càng lớn các tế bào cần nhiều thời gian để phân chia hơn nên lớp biểu bì dần mỏng từ đó hình thành nếp nhăn nhất là ở vùng miệng. Ngoài ra, từ độ tuổi 25 trở đi việc sản xuất collagen dần chậm lại nên lượng sẵn có không đủ đáp ứng nhu cầu của da. Da giảm lượng collagen, thiếu nước, độ đàn hồi và chất béo là những nguyên nhân bên trong chủ yếu hình thành nếp nhăn nhất là ở vùng miệng.

1.2 Nguyên nhân bên ngoài

  • Từ tia UV tiêu cực

Tia UV ở mức độ hợp lý và tùy vào nguồn phát sẽ hỗ trợ con người đáng kể trong cuộc sống. Tuy nhiên, hàng ngày chúng ta tiếp xúc với những tia UVA, UVB tiêu cực gây tổn hại da từ ánh nắng mặt trời, màn hình máy tính, điện thoại...Tác hại rõ nhất của tia UV đó là đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên do làm phá vỡ mô liên kết của da. Thiếu đi sự liên kết mô này, vùng da quanh miệng dần dần mất đi độ linh hoạt và chảy xệ, nhăn nheo.

  • Không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Thiếu nước là một trong các nguyên nhân chính làm làn da quanh miệng xuất hiện nhiều vết nhăn. Khi cơ thể không được cấp đủ nước làn da giảm đáng kể độ đàn hồi, khô ráp. Vùng da quanh miệng vốn ít mỡ hơn, nay thiếu nước thì việc chảy xệ nếp nhăn rất dễ nhận ra.

  • Thói quen hàng ngày

Sử dụng ống hút: Thói quen này vô cùng phổ biến, dù rất tiện lợi thì việc dùng lực liên tục để hút khiến vùng da quanh miệng tổn thương, tạo thành các nếp nhăn hằn sâu quanh môi.

Vùng da quanh miệng bị cọ xát khi tẩy trang: Nhiều người muốn tẩy trang kỹ nên vừa ấn vừa lau rất mạnh, về lâu dài đây là thói quen không tốt.

Hoạt động cơ miệng quá nhiều: Vấn đề này khá khó kiểm soát vì thói quen và đặc thù công việc mỗi người mỗi khác. Chỉ cần mỗi khi hoạt động hãy nhẹ nhàng hơn để phần cơ không phải co dãn quá nhanh.

  1. Bật mí những thói quen tốt để cải thiện nếp nhăn

Nếu chúng ta đã xuất hiện những nếp nhăn quanh miệng, dù không loại bỏ triệt để thì vẫn có các bí quyết làm mờ dần giúp da trông khỏe đẹp hơn.

2.1 Chế độ ăn uống bổ sung vitamin

Chế độ ăn uống hợp lý chẳng những giúp làn da giảm mụn, mịn màng mà còn mờ đi các vết nhăn quanh miệng hiệu quả. Hãy bổ sung các thực phẩm chứa vitamin E để giữ cho làn da luôn trẻ trung nhất là khu vực quanh miệng rất dễ bị chú ý. Các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm nhóm hải sản có: cá hồi, tôm càng xanh, bạch tuộc… nhóm rau có bí đao, bông cải xanh, rau bina, măng tây… nhóm dầu ăn có dầu lúa mì, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân…

Đồng thời bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm “bơm collagen” tự nhiên cho da rau cải xanh, đậu nành, các loại hạt… Từ đó da dần căng mọng đàn hồi hơn các nếp nhăn cũng mờ dần.

2.2 Dưỡng vùng da quanh miệng đúng cách

  • Tẩy da chết

Tẩy da chết là phương pháp hữu hiệu để loại bỏ các tế bào da cũng, những nếp nhăn từ đó cũng dần được cuốn trôi theo. Chúng ta nên dùng các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy để thực hiện bước này định kỳ 1 lần mỗi tuần.

  • Không quên dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm cho da giúp da hạn chế tình trạng khô và chảy xệ, để lộ các nếp nhăn quanh miệng. Việc này giúp da tái tạo tế bào mới thúc đẩy sự hoạt động của hệ bạch huyết, cải thiện vấn đề nếp nhăn quanh miệng và đuôi mắt hữu hiệu.

Hãy sử dụng những loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ chuyên dụng cho vùng da mỏng như quanh miệng, mắt mỗi ngày. Đồng thời đắp mặt nạ định kỳ 2 đến 3 lần mỗi tuần bằng quả bơ nghiền nhuyễn rồi thư giãn trong 15p để cảm nhận sự thay đổi tích cực của vùng da này.

  • Dùng kem chống nắng và chống lão hóa

Như đã nói, tác động của tia UV từ mặt trời và màn hình đồ công nghệ cũng khiến vùng da quanh miệng và các khu vực khác xuất hiện nếp nhăn. Mỗi khi ra đường kể cả trời âm u hãy thoa kem chống nắng thích hợp với loại da của bạn, kể cả ngồi làm việc trong văn phòng cũng cần thực hiện điều này.

Để làm mờ nếp nhăn hiệu quả nhất chúng ta nên sắm cho mình kem chống lão hóa chuyên dụng với thành phần retinoids. Thành phần này sẽ giúp phát triển các tế bào giúp da mượt hơn hạn chế hình thành nếp nhăn.

Nếp nhăn trên mặt nhất là ở vùng miệng là điều không thể tránh khỏi khi tác động từ bên ngoài ngày một nhiều, điều này làm về lâu dài làm chúng ta giảm tự tin. Chưa cần sự can thiệp của các biện pháp phức tạp hơn, chúng ta vẫn có thể cải thiện các nếp nhăn quanh miệng bằng những bí quyết trên đây đồng thời kết hợp một lối sống lành mạnh ngủ đủ giấc luôn giữ cho tâm trạng thoải mái. Thì chẳng những nếp nhăn mọi vùng đều giảm mà cơ thể cũng cảm thấy vui khỏe hơn.

Thêm một bình luận

  • reload, if the code cannot be seen
Khảo sát
Please, rate the engine

Bình luận mới nhất

Lưu trữ